Smoothies santé : 30 recettes exquises (French Edition) by Œuvre collective

Auteur:Œuvre collective [collective, Œuvre]
La langue: fra
Format: epub
ISBN: 9782359328219
Éditeur: Editions Asap
Publié: 2018-07-24T23:00:00+00:00

Émincez finement les petits oignons. Dans une poêle, faites-les revenir dans l’huile d’olive et 2 cuil. à soupe d’eau. Laissez mijoter à couvert pendant une dizaine de minutes.

Pendant ce temps, épluchez la pomme et coupez-la en petits dés. Puis ajoutez-la aux oignons et faites cuire encore 5-10 minutes, afin qu’elle devienne tendre.

Mettez les oignons et la pomme cuits dans le blender. Ajoutez le lait fermenté, 10 cl d’eau froide, la ciboulette coupée, trois pincées de sel et une pincée de poivre.

Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène et servez aussitôt.

Télécharger

Déni de responsabilité:
Ce site ne stocke aucun fichier sur son serveur. Nous ne faisons qu'indexer et lier au contenu fourni par d'autres sites. Veuillez contacter les fournisseurs de contenu pour supprimer le contenu des droits d'auteur, le cas échéant, et nous envoyer un courrier électronique. Nous supprimerons immédiatement les liens ou contenus pertinents.