Si on s'aimait - Tome 2 by Louise Sigouin & François de Falkensteen
Auteur:Louise Sigouin & François de Falkensteen [Sigouin, Louise & Falkensteen, François de]
La langue: fra
Format: epub
Tags: Développement personnel
ISBN: 9782761957168
Éditeur: Les Éditions de l'Homme
Publié: 0101-01-01T00:00:00+00:00
La discipline, câest lâautonomie
La discipline augmente la confiance en soi, renforce lâestime personnelle, si bien quâon en vient à se sentir vraiment à la hauteur de ses rêves. Faire preuve dâun peu de discipline dans sa vie a souvent des effets positifs insoupçonnés. Se donner à soi certaines règles de conduite, même si elles sont peu contraignantes, peut faire une réelle différence dans la réalisation de ses projets.
Nous donner des défis qui surestiment nos capacités, notre motivation ou notre intérêt pourrait faire échouer notre démarche. Plus nos attentes sont élevées, plus elles sont difficiles à combler, et plus nous risquons de nous décourager et de laisser tomber. Pour sâinstaller de façon durable, la discipline personnelle doit sâimposer graduellement, par étapes. Nous devons respecter notre rythme et intégrer peu à peu de nouvelles attitudes ou changer des comportements, en tenant compte de qui nous sommes réellement.
Prendre la décision dâinscrire à lâagenda notre rituel amoureux, comme nous le faisons pour les rendez-vous chez le dentiste ou notre changement de pneus, respecter notre hygiène de vie ou faire un budget pour contrôler nos dépenses sont tous des actes de discipline qui amélioreront notre vie. On se discipline plus facilement si on fait un geste à la fois.
La discipline que lâon sâimpose est comme les Åillères dâun cheval. Elle nous protège du stress ambiant et nous permet dâavancer droit devant, sans toujours nous remettre en question. En cas dâéchec ou dâobstacles, elle permet de garder notre calme, dâuser de jugement et de focaliser notre attention.
Il peut être néfaste de nous précipiter, de vouloir agir trop vite, ce qui risque souvent de produire plus de chaos et de stress dans notre vie. Ãviter la précipitation donne du recul et aide à comprendre la portée de nos décisions ainsi que leurs conséquences pour nous et pour les autres.
La discipline aide à ne pas céder au découragement, à la dévalorisation ou à la honte et favorise la paix intérieure. La confiance sans la paix, câest lâinquiétude. Et le meilleur remède à lâinquiétude, câest la discipline.
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