Yoga-nidrâ - La pratique du sommeil conscient by Bonnasse

Auteur:Bonnasse [Bonnasse, Pierre]
La langue: fra
Format: epub
Tags: spiritualité, bien-être, yoga, relaxation
Éditeur: Almora
Publié: 2015-03-14T16:00:00+00:00

« Comment conserver cette sensation de soi vivante dans le sommeil ? Le premier effort à tenter est d’entrer consciemment dans le sommeil en restant dans une sensation très subtile de soi, sensation qui persistera bien au-delà de l’état de conscience ordinaire sombrant dans la lourdeur du sommeil, pour n’être plus qu’une vibration de vie dont le processus est rigoureusement connu. Au réveil, le processus inverse se produit. Cette vibration se déroulera pour animer la sensation de soi, longtemps avant le réveil du corps. »50

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