La méditation by Luyé-Tanet Laurence
Auteur:Luyé-Tanet Laurence
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: Eyrolles
Publié: 2014-08-10T16:00:00+00:00
EXERCICE
La crème
Prenez une respiration profonde et soyez dans l’instant où vous ouvrez l’armoire de toilette pour choisir une crème... De l’instant où vous ouvrez le tube... De l’instant où vous posez la crème sur vos doigts... Soyez conscient de l’instant où vous appliquez la crème sur votre visage... Ayez conscience de vos gestes, du contact de vos doigts sur votre peau, de l’odeur de la crème, de sa texture... Respirez... Prenez conscience de la sensation de votre visage.
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