Pratiquer le qi gong by Detivaud Arnaud
Auteur:Detivaud Arnaud
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: Eyrolles
Publié: 2020-06-25T00:00:00+00:00
Quelques exemples
Lors de l’inspiration ventrale, contactez l’élément bois et la qualité qui lui est associée : la force, la mise en œuvre, l’accomplissement. Continuez et accompagnez votre inspiration en soutenant celle-ci par votre concentration et votre attention posées sur l’inspiration thoracique, alliée au feu : une extension, un enthousiasme. Comme si, sur une inspiration, vous contactiez l’envie de faire et le plaisir de mettre en œuvre.
Posez votre attention sur le dan tian inférieur. Focalisez toute votre concentration sur l’inspiration et l’expiration ventrales : la force de l’élément bois (point d’appui d’un nouvel élan) accentuée par celle de l’élément eau (courage et ténacité).
Besoin de mettre du rythme, de la vitalité, de soutenir l’action ? Concentrez-vous sur l’inspiration thoracique. Ou envie de mettre plus de détermination dans vos choix et vos décisions ? Focalisez-vous sur l’expiration thoracique.
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