Oser by Dr Frédéric Fanget

Auteur:Dr Frédéric Fanget
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: Odile Jacob
Publié: 2012-02-14T16:00:00+00:00

Cet exemple montre pourquoi il est parfois difficile de changer psychologiquement. Célia souffre parce que se sentir incapable présente beaucoup d’inconvénients. Mais, d’un autre côté, l’évitement des situations qu’elle redoute la soulage. Surprenant, non ! Il y a aussi des avantages à cette façon négative de se juger. Toutefois Célia trouve plus d’inconvénients que d’avantages à se juger incapable.

Maintenant que vous avez pris conscience du caractère excessif de vos critiques intérieures, grâce aux techniques précédentes, il va falloir mettre fin à ces critiques permanentes afin de retrouver confiance en vous. Pour ce faire, je vous propose tout d’abord une série de techniques que vous pouvez mettre en œuvre par vous-même.

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