Les clés de la confiance en soi (French Edition) by Marie-Hélène Laugier
Auteur:Marie-Hélène Laugier [Laugier, Marie-Hélène]
La langue: fra
Format: epub
ISBN: 9782359328110
Éditeur: Editions Asap
Publié: 2018-02-21T23:00:00+00:00
Chapitre IV
Comment développer la confiance en soi ?
Loin d’être le verdict sans appel d’un procès personnel, la confiance en soi s’acquiert, se restaure et se développe tout au long de notre vie. Et le chemin qui y mène passe par différentes étapes : se connaître, porter un autre regard sur soi-même, se débarrasser de certains automatismes et agir, en osant prendre des risques.
« Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre, c’est devenir quelqu’un et l’accepter »
Jacques Salomé
Pour cultiver la confiance en soi
1. Défrichez le terrain en supprimant les croyances personnelles et idées automatiques .
2. Semez les graines d’optimisme, d’assurance, d’estime de soi, de volonté, d’aisance…
3. Cultivez les jeunes pousses de fierté, de satisfaction, d’objectivité, de sentiments constructifs…
4. Arrosez quotidiennement de contacts, d’échanges, d’encouragements, de sourires…
5. Bouturez les qualités et les réussites afin de donner naissance à d’autres plants.
6. Taillez les échecs et les défauts, puis compostez-les afin de les utiliser comme engrais.
7. Pour assurer un développement harmonieux, tuteurez à l’aide d’objectifs clairs et définis.
8. Récoltez et dégustez en toute saison.
Remettez les choses à leur place !
Plus nous manquons de confiance, plus nous la mettons sur un piédestal et lui attribuons toutes les vertus, seul gage de réussite, de bonheur et d’épanouissement. Et, puisqu’elle nous manque, nous pensons forcément partir avec un handicap. Nous avons également tendance à confondre doute, peur ou indécision avec manque de confiance en soi. Pourtant, ces sentiments, sains et naturels lorsqu’ils sont mesurés, peuvent être moteurs et constructifs.
N’oubliez pas, avoir confiance en soi n’empêche pas :
La peur : elle nous permet de rassembler nos forces et mettre à profit nos capacités ;
Le doute : il nous permet de prendre du recul afin d’étudier correctement une situation ;
Le stress : tout comme la peur, il peut être moteur et constructif ;
L’hésitation : elle nous pousse à nous pencher sur nos véritables motivations.
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