Le cerveau du bonheur by Hanson Rick

Auteur:Hanson, Rick [Hanson, Rick]
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: Édito
Publié: 2015-02-17T05:00:00+00:00

Trois exigences

Dans l’ensemble, la quatrième étape exige trois éléments. Premièrement, être capable de maintenir simultanément deux choses à l’esprit. Deuxièmement, ne pas se laisser kidnapper par les éléments négatifs. C’est la raison pour laquelle je vous conseille de ne pas utiliser cette méthode seul sur le trou noir d’un traumatisme (bien qu’un thérapeute formé puisse le faire). Troisièmement, maintenir les éléments positifs au premier plan afin d’éviter qu’ils s’imprègnent du négatif.

Au début, tout cela peut sembler compliqué, mais quand vous aurez essayé cette quatrième étape à quelques reprises, elle vous semblera claire, voire simple.

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