Jalousie, quand tu nous tiens ! by Karine Grandval

Auteur:Karine Grandval [Grandval, Karine]
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: Michel Lafon
Publié: 2016-08-14T16:00:00+00:00

Mes conseils……………………

Il est inacceptable de vouloir contrôler l’autre. C’est une atteinte à sa liberté, à sa personne. Une forme de violence psychologique. Chacun a droit à sa part d’intimité : ce n’est pas parce que l’on vit ensemble qu’il faut tout se dire ! D’autant que garder un jardin secret est très important pour l’équilibre d’un couple.

Vous n’avez aucunement le droit d’épier son téléphone, son ordinateur et ses contacts. Il faut absolument combattre votre espionnite aiguë, surtout que la peur n’évite jamais le danger…

Censurer les tenues ou l’apparence de votre partenaire est tout aussi inacceptable. C’est, là encore, une privation de liberté. L’autre ne cherche ni à vous provoquer ni à séduire. Puisque vous ne pouvez empêcher les regards admiratifs, voyez le côté positif et soyez flatté de faire des envieux.

Sachez que traquer une personne ne l’empêchera jamais de vous tromper, si elle le souhaite vraiment.

Décider de faire confiance est un choix. Décider de ne plus réagir avec colère aussi ! Apprenez à relativiser et à dialoguer avec calme, dans le respect de l’autre.

Restez maître de votre bonheur : si celui-ci dépend exclusivement de votre partenaire, cela tourne à la dépendance affective. L’autre devient alors votre oxygène, mais aussi votre pire ennemi. Réfléchissez aussi à votre jalousie et à ses conséquences sur votre couple. Choisissez d’autres moyens que la crise pour communiquer, en développant votre autonomie affective : l’autre n’est pas la seule et unique condition de votre bonheur.

Reconnaissez enfin que vous avez un problème de jalousie, en rétablissant une communication ouverte, en exprimant franchement vos peurs et ce qui déclenche votre anxiété. Votre angoisse d’aujourd’hui est-elle la conséquence d’événements passés ? Dialoguez calmement avec votre partenaire, vous devez partager vos sentiments et vos malaises.

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