Prenez votre santé en main ! by Saldmann Frédéric

Auteur:Saldmann Frédéric
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: Albin Michel
Publié: 2015-07-14T16:00:00+00:00

Une découverte stupéfiante sur le repos

Onze études universitaires menées aux États-Unis aboutissent à la même conclusion étonnante. Les chercheurs ont étudié la réaction de sujets de 18 à 77 ans, en leur demandant de rester dans une pièce pendant un quart d’heure et de ne rien faire du tout. Ils avaient la possibilité de réfléchir ou de rêver. Ils ne pouvaient ni lire, ni écouter de la musique, ni utiliser leur téléphone portable. Leur seule distraction était la suivante : en appuyant sur un bouton, ils pouvaient s’infliger une décharge électrique douce s’ils le désiraient.

Les résultats ont montré que l’immense majorité des sujets avait détesté cette inactivité totale. Ils ne se sentaient pas bien et ce « repos » imposé et non pas spontané était vécu comme frustrant. Fait intéressant : 67 % des hommes et 25 % des femmes ont, au cours de l’expérience, décidé de s’infliger un petit choc électrique pour se distraire. Ils ont préféré une pratique déplaisante à l’absence totale d’activité. Cette période d’inactivité absolue n’a généré aucune sensation de repos. Ces études soulignent à quel point nous sommes conçus pour l’action, les échanges et la découverte.

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