Motivation onoff : le déclic by Ducrot Nathalie
Auteur:Ducrot, Nathalie [Ducrot, Nathalie]
La langue: fra
Format: epub
Éditeur: InterEditions
Publié: 2016-03-23T00:00:00+00:00
Dix mesures pour prendre soin de son cerveau et améliorer ses motivations
Développer sa neuroplasticité, autocréer son cerveau sollicite une maîtrise de la zone reptilienne et une stimulation du cortex préfrontal.
Modifier ses circuits neuronaux requiert une pratique régulière de :
prises de conscience,
pensées maîtrisées,
actions dirigées,
motivations adaptées.
1. Observer ses modes mentaux. Que savez-vous de votre façon d'agir ? Qu'en pensez-vous ? Qu'en pensent les autres ?
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