Les 101 Recettes de la Coach des Stars (French Edition) by Valerie Orsoni

Auteur:Valerie Orsoni [Orsoni, Valerie]
La langue: fra
Format: epub
Tags: adult, Developpement Personnel
Publié: 2012-11-09T23:00:00+00:00

Variation :

Vous pouvez ajouter :

- un petit peu de Roquefort sur l’avocat,

- un peu de soyonnaise (mayonnaise au soja),

- des champignons frais tranchés.

Si vous n’avez pas envie d’un sandwich, vous pouvez étaler la moitié d’un avocat sur chaque tranche de pain puis poursuivre avec les étapes de garniture.

Sandwich au thon

Poisson,

Facile,

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Rapide,

Bon marché,

- Ce sandwich est un plat très complet car il contient des légumes, du poisson et des céréales. Voilà un bon élément pour allier plaisir et santé sans faire pencher la balance du mauvais côté. De plus, le pain complet permettra de vous faire tenir sans avoir faim jusqu’au prochain repas, sans faire augmenter brutalement votre glycémie.

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