Le grand livre de l'hypnose et de l'autohypnose : Pour maigrir, dormir, arrêter de stresser... by Jean-Jacques Garet

Auteur:Jean-Jacques Garet [Garet, Jean-Jacques]
La langue: fra
Format: epub
Tags: Guide pratique
ISBN: 9791028500818
Éditeur: Leduc.s éditions
Publié: 2015-04-12T22:00:00+00:00

9 et je commence à m’éloigner

je suis dans un immense ascenseur

comme Alice descend au Pays des Merveilles

8 l’ascenseur descend et descend et descend

comme Mary Poppins saute dans le tableau

7 deux fois plus profondément

comme une fée, je traverse un miroir

6 je continue à descendre et à descendre et à descendre

5 toujours plus profondément

4 profondément et profondément, profondément

3 je continue à descendre et à descendre et à descendre

2, 1 et 0 et la porte de l’ascenseur s’ouvre

et je suis dans une pièce calme devant une porte rouge

et je me dis que dans 2 séances, 1 séance, la prochaine séance (si vous avez le courage de changer à chaque fois, c’est mieux)

je pourrai ouvrir la porte

et rentrer dans le monde magique des rêves

en attendant, à la prochaine séance, demain

je m’allongerai sur mon lit, même position

même musique, même parfum

et dès que je me dirai « CALME »

mon corps se détendra deux fois plus vite

je reviendrai plus rapidement devant cette porte

et à chaque fois que je me dirai « CALME »

j’augmenterai cette sensation de détente de plus en plus profonde

pour le moment, je choisis d’ouvrir un œil

mon corps est détendu et la journée est belle.

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