Le f*cking guide la confiance en soi by Charlotte Scapin

Auteur:Charlotte Scapin
La langue: fra
Format: epub
Tags: Développement personnel
Éditeur: First
Publié: 2023-04-06T00:00:00+00:00

De l’éducation

Pour bien se repérer entre ce qu’on peut faire sans danger et ce qui représente une menace, notre cerveau va s’appuyer sur deux sources d’informations principales qui sont notre éducation et nos expériences passées. Ce que j’entends par l’éducation, c’est l’ensemble des croyances dont nous avons hérité des personnes qui se sont occupées de nous et que nous avons intégrées grâce à un système de sanctions/récompenses. Par exemple, si tu as entendu toute ta vie que « ce n’est pas bien de boire de l’alcool » et que tu as vu tes parents condamner et mépriser toute personne qui s’autorisait une coupette, alors tu associeras probablement « alcool » avec « pire vice du monde » et tu développeras peut-être toi-même des croyances négatives autour du moindre verre de vin. Alors qu’au contraire si tu as été récompensé ou complimenté durant toute ton enfance et ton adolescence au sujet de ta politesse et de ta serviabilité, alors il est fort possible que tu associes « être serviable » avec « obtenir de la reconnaissance ».

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