Le Fasting by JB Rives

Auteur:JB Rives [Rives, JB]
La langue: fra
Format: epub
Tags: Régime
Publié: 0101-01-01T00:00:00+00:00

EFFET DU JEÛNE SUR L’HORMONE DE CROISSANCE

JOURNÉE NORMALE AVEC 3 REPAS

On observe un pic majeur de sécrétion d’hormone de croissance durant la nuit (après 20 h). Au bout de 24 heures, lorsque l’on provoque cette sécrétion par l’injection d’une dose de GHRF (Growth hormone releasing factor), le pic obtenu est d’amplitude comparable.

JOURNÉE DE JEÛNE

Le fait de jeûner augmente naturellement la sécrétion d’hormone de croissance. On observe une augmentation de la fréquence et de l’amplitude des pics dès la première journée de jeûne. La sécrétion provoquée par l’injection de GHRF est elle aussi accrue.

L’hypoglycémie augmente sa production, et ce dès que le taux de sucre baisse dans le sang. La quantité d’hormone de croissance produite augmente dans les premières 24 heures d’un jeûne20 (voir schéma page 81). Nous avons donc un moyen gratuit et naturel de stimuler la production d’hormone de croissance: il suffit pour cela d’allonger nos périodes de jeûne.

Télécharger

Déni de responsabilité:
Ce site ne stocke aucun fichier sur son serveur. Nous ne faisons qu'indexer et lier au contenu fourni par d'autres sites. Veuillez contacter les fournisseurs de contenu pour supprimer le contenu des droits d'auteur, le cas échéant, et nous envoyer un courrier électronique. Nous supprimerons immédiatement les liens ou contenus pertinents.