Aliments pour maigrir: Faisons du rab! En forme sans faim! (French Edition) by Chiara Valentini

Auteur:Chiara Valentini [Valentini, Chiara]
La langue: fra
Format: epub
Publié: 2019-10-19T23:00:00+00:00

CHAPITRE 5

ALIMENTS QUI FONT GROSSIR

Avant d’arriver à la liste miraculeuse de choses que tu peux manger sans problèmes (pas d’exagération, si tu ne veux pas d’enflure ou de diarrhée), nous devons voir les aliments qui font grossir, parce que malheureusement tu dois les abandonner, si tu veux maigrir!

Les aliments qui font grossir le plus ont des ingrédients cachés. Sucre, matières grasses, qui ne sont pas indiqués sur les emballages de produits alimentaires, qui sont indiqués d’une autre manière ou qui peuvent être facilement omis. Souvent, on ne préfère pas les savoir exactement. Mais tu sais que c’est vrai que trois tranches de gâteau à la crème vainieront tes efforts de perdre du poids?

C’est intéressant savoir que différents aliments peuvent faire grossir en fonction du contexte. Par exemple, les noix sont réellement saines et font partie intégrante du régime alimentaire paléo. Mais ils contiennent beaucoup de graisse et donc beaucoup de calories. Un paquet de noix affecte négativement tes efforts pour perdre du poids. La nourriture est-elle vraiment malsaine? Ou dangereuse? En fait non, mais tu dois faire attention à en manger une petite quantité, sinon tu vas grossir. Les noix sont donc un des aliments qui font grossir.

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